来历:英国那些事儿

生果健康又好吃,

看看图片都让人感觉赏心悦目,

但是,假如让你餐餐吃生果,一年365天,天天只吃生果,吃一辈子生果,你乐意吗?

下面一对情侣就计划这么做了…

左面这位是来自比利时的Simon,26岁,右边是他的未婚妻,来自波兰的Tina,39岁。

为了吃到最新鲜的生果,他俩直接从欧洲搬到了东南亚一带,

现在住在巴厘岛,

顿顿吃生果

天天吃生果,

主食是生果

零食是生果,

椰汁当白开水,

这种吃法,他们现已坚持了3年…

他们在油管和inst上都开了自己的频道:Rare Fruit Hunters(稀有生果查找者),

记录了每天的日子,

里边简直不是在吃生果,便是在找生果的路上,

这是他们每天吃饭时的画风…

各种生果

新鲜的生果汁

木瓜

超大的榴莲

山竹

火龙果

芒果

菠萝蜜

各种应季最新鲜的生果…

个个汁水丰满…

尽管生果控们看到或许会觉得很仰慕,但每天这么吃,也不是每个人都能坚持下去的。

他们到底是怎样想的?

Tina表明,在成为果食主义者之前,她在波兰当室内设计师,

尽管事业成功,但她心里一向有点小自卑,

由于她长得有点胖,

成年之后,她的人生大多数时刻都在跟瘦身做奋斗,

效果,试了各种办法,终究越减越肥…

5年前圣诞节前夕,她在网上寻觅一个净化肠胃的食谱,偶尔发现了一个奇特的存在——果食主义者。

她发现有个女生平常啥也不吃,只吃生果。

持续查找后,她发现这是一个很大的集体。

“里边这些人每天只吃生果,但大部分人看起来都适当健康,并且生机十足,有些仍是耐力运动员。

我感觉好风趣,决议用这种办法试一个星期”。

吃了几天后,她感觉棒极了,整个人状况非常好。

“轻松,达观,还有点振奋,感觉对周围的一切都充满了爱”。

所以,她决议要当一辈子的果食主义者。

尽管刚开端两年不容易,她有几百次想要抛弃,但终究仍是坚持了下来。

坚持下来后,她感觉真的很值,

每天只吃生果,不只让她心境愉悦,

帮她把困扰她30年的肥给减下来了。

83公斤瘦到了51公斤。

还帮她找到了爱情。

Tina现在的未婚夫Simon曾经是一名素食主义者,

他表明,自己是在大学的终究一年发现果食主义的。

那时候,他正在预备跑一场马拉松,

为了找些能进步自己跑步效果的办法,他开端上网看其他运动员的视频。

有一天,他看到了马拉松运动员Michal Arnstein的一个视频,

视频中,他翻开自己的轿车后尾箱,里边装着满满一堆的西瓜和香蕉,他说他就靠吃这些东西来跑马拉松。

Simon其时就惊了,

不但是由于Michal Arnstein只吃生果,并且是由于他整个人看起来能量超级足,并且他参加过全世界最难的马拉松比赛,还总是能跑进前三。

看完之后,

第二天,Simon就试了试,

由于本来便是素食主义者,现在改变效果食主义者对他来说其实也不难。

试了一段时刻后,他也爱上了这种饮食办法,

“感觉超棒,并且我跑步的效果也进步了”。

后来,他又在inst上看到了Tina的页面,发现对方也是果食主义者,

由于爱好相投,他就给Tina发了私信,

两人聊的很投合,

六个月后,他俩在巴厘岛碰头,

对生果相同的疯狂拉近了他们的联系,

在相处了一段时刻后,他们就相爱了…

现在,两人决议在东南亚一带日子,由于这儿的生果最甜最好吃。

他们会跟着应季生果搬迁,

哪里有应季生果,就搬到哪里…

有时在当地农人那买,

有时候直接去森林里摘,

吃的生果越来越多,他们对生果质量的要求也越来越高,

吃到的生果越甘旨,他们的感觉越美好。

“假如我吃了一个一般的生果,我的心境也会是一般。当我吃到超赞的生果,心境也会跟着起飞”。

有时候为了找到喜爱的生果,他们乃至会花上将近一天的时刻…

有时候他们一天的三餐是这样的…

早餐:4杯橙汁

中餐:香蕉泥调配香蕉块,总共7个香蕉。半个牛油果。

零食:两个枣

晚餐:两杯橙汁,一个牛油果。

一天下来,他们每天摄入的卡路里在2000-4000之间。

Tina表明,自从成为果食主义者后,她不再故意操控饮食,基本上跟未婚夫吃的相同多,也很少运动,却彻底没有发胖。

并且他们现已两年没有刷牙,牙齿看起来也很健康…

“生果中的纤维会帮咱们整理牙齿上的脏东西”。

Tina对生果的酷爱现已到了很疯狂的境地,

她以为果食日子能够协助他突破社会捆绑,

“开端只吃生果之后,会在医疗保险,买药,喝酒,买厨房用具和食材,化妆品上节约许多钱,

当你将极简主义引进饮食后,它会扩展到你日子的方方面面。

果食主义会让你对咱们文明中刻板的饮食办法发生置疑。

为什么都要围绕着煮好的食物打开?

当你打破这个传统后,你会发现自己一起从其他固化的社会刻板观念中解放出来了”。

除此之外,她乃至以为,果食日子能够协助医治抑郁症,缓慢消化问题,缓解焦虑,乃至是癌症…

当然这种说法并没有得到医师们的支撑,

之前就有医师宣布正告表明,茹素或生食并不能医治癌症…

而网友对他俩的这种日子办法,也是各有各的观点…

“很好啊,他们看起来很高兴,也没有损害任何人…”

几年前,我试过相似的饮食办法,是的,它让我感觉自己更健康了,但我开端总往厕所跑。

我瘦了一些,但整天吃生果让我感觉厌恶。

刚开端几个星期,我瘦了6.35公斤,感觉也超棒,直到我开端馋牛排、薯条..

抗老?我怎样感觉她看起来比我还老呢,我57岁了。

人们不知道吗,日子中的一切都需求平衡,太多好东西也是欠好的。

“她看起来比我50岁的妻子还老,并且看着就养分不良。事实是只吃生果的话,你的饮食中吃的大部分都是糖分,很少有蛋白质和必要的矿物质。”

她显着养分不行,她的发际线都在往后退了。

脑筋简略… 维他命B12在生果中不存在… 体内贮存的B12能够保持4年的,然后就耗尽了… 由于它对神经功能和DNA合成都非常重要… 他俩的主意太急进,对科学的了解太浅陋.. 他们很或许贫血,或许很快会有无法反转的神经功能损害以及脊椎疾病…

他们从哪获取蛋白质,必要的脂肪,钙等等之类的物质?

他们没有… 几年之后,他们的身体会为此付出代价。

极点的饮食办法对你都是欠好的,吃太多生果对牙齿和消化系统都欠好。

ref

https://www.dailymail.co.uk/femail/food/article-6167521/Couple-whove-eaten-FRUIT-three-years-claim-diet-makes-feel-high.

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ChloeWisdom:糖分摄入过多怪不得看上去这么老

-撸君-:并且许多皱纹这个不说她还说多吃生果就能够不必化妆品护肤品这样抗糖化听了笑晕

JKKKimmm:感觉女生尽管瘦了但变老的很厉害不吃肉也吃点豆制品之类的弥补下蛋白质吧

Asky567:还有一定要弥补只需肉类中才有的维生素B12啊

小鸟依人进化雕:我也想每天吃生果,要是当饭吃太贵吃不起,我不会煮饭,我老公一年吃不到一次肉,每次都是去婆婆家蹭饭或许去我妈家蹭饭,由于咱们家对饭不是特别热心,只需有生果就不会吃饭,我觉得肉没那么重要,只需健康都无所

云朵儿飘飘雨点儿飞飞:但是他俩现在看起来都好老啊,尤其是男的原先很帅的姿态

鸡汤:生果我要吃,肉我也要吃!

不勤劳的none:老实说不吃肉对身体也欠好……别走极点

是喵星人不是毛球:天呐,这个三十多岁的女士看起来至少比实践年纪大十多岁(考虑是素颜,要是保养的话那差更大)男人也没有之前那么容光焕发,谁说吃生果皮肤好来着?!(其实更猎奇他们怎样弥补生果没有的微量元素和盐分这些?)

好消息:

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